Rezept Banane Kiwi Birne Orange Salat

Rezept Banane Kiwi Birne Orange Salat

Du bist auf der Suche nach einer frischen und fruchtigen Möglichkeit, deinen Tag zu beginnen oder eine leichte Mahlzeit zu genießen? Dann bist du hier genau richtig! Wir werden uns gemeinsam in die Zubereitung eines köstlichen Banane Kiwi Birne Orangen Salats stürzen.

Rezept Banane Kiwi Birne Orange Salat

Rezept Banane Kiwi Birne Orange Salat

Dieser erfrischende Banane-Kiwi-Birne-Orangen-Salat ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch eine wahre Vitaminbombe. Die süße Banane, die saftige Kiwi, die zarte Birne und die spritzige Orange werden mit einem köstlichen Dressing aus Fruchtsaft und Honig perfektioniert. Ein perfektes Rezept für einen gesunden und erfrischenden Genuss, der jeden Gaumen begeistern wird.
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Salat
Küche Tropisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 120 kcal

Zutaten 

  • 2 Bananen
  • 2 Kiwis
  • 1 Birne
  • 1 Orange
  • 100 ml Fruchtsaft (nach Wahl)
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 Handvoll Frischer Minze
  • 1 Handvoll Geriebene Kokosnuss oder gehackte Nüsse optional

Anleitung 

  • Die Banane in Scheiben schneiden und in eine große Schüssel geben. Die Kiwi halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen und in Scheiben schneiden. Zur Banane in die Schüssel geben. Die Birne in Scheiben schneiden und zum Obst geben. Alles vorsichtig vermischen.
    2 Bananen, 2 Kiwis, 1 Birne, 1 Orange
  • Das Dressing vorbereiten, indem man den Fruchtsaft mit Honig oder Ahornsirup verrührt. Frische Minzblätter fein hacken und zum Dressing geben. Nach Belieben geriebene Kokosnuss oder klein gehackte Nüsse hinzufügen und alles gut vermischen.
    100 ml Fruchtsaft (nach Wahl), 3 EL Honig oder Ahornsirup, 1 Handvoll Frischer Minze, 1 Handvoll Geriebene Kokosnuss oder gehackte Nüsse
  • Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig unterheben, um die Früchte gleichmäßig zu bedecken. Den Banane-Kiwi-Birne-Orangen-Salat in Portionsschalen oder auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit zusätzlicher Minze oder Kokosnuss oder Nüssen garnieren.
    1 Handvoll Frischer Minze, 1 Handvoll Geriebene Kokosnuss oder gehackte Nüsse
Keyword Rezept Banane Kiwi Birne Orange Salat

Banane Kiwi Birne Orange Salat Rezept

Variationen

  • Couscous-Salat mit Basilikum: Eine erfrischende Variante dieses Salats kann mit Couscous und frisch gehacktem Basilikum zubereitet werden, um eine mediterrane Note zu erhalten.

  • Salat mit Basilikum-Pesto: Für Liebhaber des italienischen Geschmacks kann dieser Salat mit einem großzügigen Klecks hausgemachtem Basilikum-Pesto verfeinert werden, das dem Gericht eine aromatische Frische verleiht.

  • Weiteres: Experimentiere mit verschiedenen Früchten, Nüssen und Dressings, um deinen ganz persönlichen Twist zu diesem erfrischenden Salat zu finden. Von frischen Beeren bis hin zu gerösteten Mandeln gibt es unendlich viele Möglichkeiten, dieses Rezept anzupassen und neu zu interpretieren.