Gemischter Salat mit Thunfisch
Der Gemischte Salat mit Thunfisch ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch ein Gesundheitsbooster. Mit seiner vielfältigen Kombination aus frischem Gemüse und proteinreichem Thunfisch vereint er Geschmack und Nährstoffe in einem Gericht. Von der mediterranen Tradition bis zu modernen Variationen wie dem „Schnellen Spaghetti Thunfisch-Salat" bietet dieser Salat unendliche Möglichkeiten, den Gaumen zu verwöhnen.
Kochutensilien
Zutaten
- 1 Kopf Kopfsalat
- 2 Tomaten
- 1 Gurke
- 200 g Thunfisch aus der Dose
- 1 rote Zwiebel
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Anleitung
- Den Kopfsalat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen.1 Kopf Kopfsalat
- Tomaten und Gurke in Scheiben schneiden, die Zwiebel fein würfeln.2 Tomaten, 1 Gurke, 1 rote Zwiebel
- Thunfisch abtropfen lassen.200 g Thunfisch
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
- Für das Dressing Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermischen.3 EL Olivenöl, 1 EL Balsamico-Essig, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer
- Das Dressing über den Salat geben und alles vorsichtig vermengen.