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Karottensalat mit Joghurt

Karottensalat mit Joghurt

Mit knusprigen Karottenstreifen, gerösteten Pinienkernen und frischem Spinat, garniert mit einem erfrischenden Joghurt-Dressing, wird dieser Salat sicherlich zu einem Favoriten in deiner Küche.
Viel Freude beim Karottensalat mit Joghurt​.
5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit 9 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 14 Minuten
Gericht Salat
Küche Internationale Küche
Portionen 4 Portionen
Calories 250 kcal

Zutaten 

  • 8 Stück große Karotten
  • 100 g Pinienkerne
  • 4 Handvoll Spinatblätter
  • 200 g Naturjoghurt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Bund frische Kräuter

Anleitung 

  • Karotten schälen und in dünne Streifen schneiden.
    8 Stück große Karotten
  • Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten.
    100 g Pinienkerne
  • Spinatblätter gründlich waschen und abtropfen lassen.
    4 Handvoll Spinatblätter
  • Den Spinat als Basis auf einen Teller legen, die Karottenstreifen und die gerösteten Pinienkerne darauf verteilen.
    8 Stück große Karotten, 100 g Pinienkerne, 4 Handvoll Spinatblätter
  • Für das Dressing den Naturjoghurt mit Olivenöl und Zitronensaft in einer Schüssel vermengen. Frische Kräuter hacken und mit dem Dressing vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Das Joghurt-Dressing über den Salat gießen und servieren.
    200 g Naturjoghurt, 2 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 1 Bund frische Kräuter
Keyword Karottensalat mit Joghurt