Spargel Melonen Salat
Ein erfrischender Spargel Melonen Salat, der die Aromen des Mittelmeers auf deinen Teller bringt. Die perfekte Kombination von grünem Spargel, süßer Melone und herzhaftem Feta-Käse. Leicht zuzubereiten und ideal für warme Tage!
Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.
Zubereitungszeit 5 Minuten Min.
Gesamtzeit 20 Minuten Min.
Gericht Salat
Küche Mediterran
Portionen 4 Portionen
Kalorien 250 kcal
500 g grüner Spargel 1 Stück Melone 100 g Rucola 150 g Feta-Käse 1 Stück rote Zwiebel 1 Bund frische Minze 1 Stück Zitrone Saft und Schale 3 EL Olivenöl 1 Prise Salz und Pfeffer
Spargel waschen und die Enden abschneiden. In kochendem Wasser 3-4 Minuten blanchieren.
500 g grüner Spargel
Melone schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.
1 Stück Melone, 1 Stück Zitrone
Rucola waschen und trocknen. Feta-Käse zerbröckeln. Zwiebel in feine Ringe schneiden. Minze hacken.
100 g Rucola, 150 g Feta-Käse, 1 Stück rote Zwiebel, 1 Bund frische Minze
Olivenöl, Zitronenschale, Salz und Pfeffer vermengen.
1 Stück Zitrone, 3 EL Olivenöl, 1 Prise Salz und Pfeffer
Suchbegriff Spargel Melonen Salat