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Spargel Melonen Salat

Spargel Melonen Salat

Ein erfrischender Spargel Melonen Salat, der die Aromen des Mittelmeers auf deinen Teller bringt. Die perfekte Kombination von grünem Spargel, süßer Melone und herzhaftem Feta-Käse. Leicht zuzubereiten und ideal für warme Tage!
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Salat
Küche Mediterran
Portionen 4 Portionen
Kalorien 250 kcal

Kochutensilien

Zutaten 

  • 500 g grüner Spargel
  • 1 Stück Melone
  • 100 g Rucola
  • 150 g Feta-Käse
  • 1 Stück rote Zwiebel
  • 1 Bund frische Minze
  • 1 Stück Zitrone Saft und Schale
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz und Pfeffer

Anleitung 

  • Spargel waschen und die Enden abschneiden. In kochendem Wasser 3-4 Minuten blanchieren.
    500 g grüner Spargel
  • Melone schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.
    1 Stück Melone, 1 Stück Zitrone
  • Rucola waschen und trocknen. Feta-Käse zerbröckeln. Zwiebel in feine Ringe schneiden. Minze hacken.
    100 g Rucola, 150 g Feta-Käse, 1 Stück rote Zwiebel, 1 Bund frische Minze
  • Olivenöl, Zitronenschale, Salz und Pfeffer vermengen.
    1 Stück Zitrone, 3 EL Olivenöl, 1 Prise Salz und Pfeffer
Suchbegriff Spargel Melonen Salat