Fitness Obstsalat
Du stehst in der Küche und hast Lust, etwas Leichtes und Gesundes zuzubereiten? Wie wäre es mit einem erfrischenden Fitness Obstsalat? Diese vitaminreiche Köstlichkeit ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Energie, um deinen Tag optimal zu starten oder nach dem Training wieder aufzutanken.
Fitness Obstsalat
Mit diesem Fitness Obstsalat kannst du deinen Tag perfekt starten oder nach dem Training Energie tanken. Er ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen, leicht zuzubereiten und schmeckt einfach köstlich. Dieser erfrischende Salat kombiniert eine Vielzahl von frischen Früchten mit einem leichten Dressing für ein gesundes und leckeres Geschmackserlebnis.
Anleitung
- Die Äpfel und Bananen waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Erdbeeren halbieren, die Trauben optional halbieren. Alle vorbereiteten Früchte in eine große Schüssel geben.2 Äpfel, 2 Banane, 200 g Erdbeeren, 100 g Trauben
- In einer kleinen Schüssel den Magerquark mit dem Honig und Zitronensaft vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.Das Dressing über die vorbereiteten Früchte geben und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.1 Zitrone, 2 EL Honig, 100 g Magerquark
Rezept Fitness Obstsalat
Variationen
- Obstsalat mit Mango: Eine köstliche Variante dieses Fitness Obstsalats ist die Zugabe von frischer Mango, die dem Salat eine tropische Note verleiht.
- Obstsalat zum Abnehmen: Wenn du eine leichtere Version bevorzugst, kannst du den Obstsalat zum Beispiel mit einem Dressing aus Zitronensaft und Minze anrichten, um den Kaloriengehalt zu reduzieren.
- Weitere Varianten: Probiere doch mal eine Variation mit exotischen Früchten wie Ananas und Papaya oder füge etwas knusprige Müsli hinzu für einen zusätzlichen Crunch.
