Haferflocken mit Buntem Salat
Hast du Lust auf eine köstliche und gesunde Mahlzeit? Ich möchte dir gerne ein einfaches und dennoch erfrischendes Rezept für Haferflocken mit buntem Salat vorstellen.
Haferflocken mit Buntem Salat
Jetzt kommt ein erfrischendes Rezept für Haferflocken mit buntem Salat, das perfekt für eine gesunde Mahlzeit geeignet ist. Probier es aus und genieße die köstliche Kombination aus herzhaften Haferflocken und frischen Früchten!
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 2 EL Olivenöl
- 8 Erdbeeren
- 100 g Blaubeeren
- 2 Handvoll Spinatblätter
- 1 Handvoll Cranberries
Anleitung
- Haferflocken in Wasser oder Milch etwa 5 Minuten kochen, bis sie etwas weich sind.200 g Haferflocken
- Erdbeeren halbieren und Blaubeeren waschen. Spinat, Erdbeeren und Blaubeeren mit den gekochten Haferflocken mischen. Cranberries hinzufügen.8 Erdbeeren, 100 g Blaubeeren, 2 Handvoll Spinatblätter, 1 Handvoll Cranberries, 200 g Haferflocken
- Das Gemisch in eine Schüssel geben und mit etwas Olivenöl beträufeln.2 EL Olivenöl
Rezept Haferflocken mit Buntem Salat
Variationen
- Haferflocken Salat: Anstelle von buntem Obst können auch gehackte Nüsse und getrocknete Früchte hinzugefügt werden, um einen nussigen und süßen Geschmack zu erzielen.
- Haferflocken Thunfisch Salat: Für eine herzhafte Variante können Thunfisch, gehacktes Gemüse und eine leichte Vinaigrette zu den Haferflocken gegeben werden, um einen proteinreichen Salat zu erhalten.
- Weiteres: Du kannst auch verschiedene Variationen dieses Rezepts ausprobieren, indem du deine Lieblingszutaten hinzufügst oder andere Dressings verwendest, um den Geschmack anzupassen.
