Israelisch Rezept Salat Datteln

Israelisch Rezept Salat Datteln

Guten Tag, Kochfreunde! Heute entführe ich euch kulinarisch ins sonnige Israel, um ein erfrischendes Rezept für einen Salat mit Datteln zu entdecken. Kurzum findest du hier mein israelisches Rezept für Salat mit Datteln.

Lasst uns einen Blick auf die Zutaten werfen und die einfache Zubereitung kennenlernen.

Israelisch Rezept Salat Datteln

Israelisch Rezept Salat Datteln

Tauche ein in die kulinarische Vielfalt Israels mit meinem erfrischenden Salat mit Datteln. Die Kombination aus knackigem Gemüse, süßen Datteln und würzigem Feta-Käse verspricht einen Geschmackstraum, der jede Mahlzeit bereichert. Einfach zuzubereiten, gesund und voller Aromen – ein Genuss für Gaumen und Seele. Probiere es aus und lasse dich von diesem israelischen Rezept verführen!
5 von 3 Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Salat
Küche Israelisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 280 kcal

Zutaten 

Salat

  • 12 frische Datteln entkernt
  • 2 Gurken geschält und in Scheiben geschnitten
  • 50 g Kirschtomaten halbiert
  • 100 g Feta-Käse gewürfelt
  • 100 g Walnüsse grob gehackt
  • 1 Bund frische Minze fein gehackt

Dressing

  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 Prise Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung 

  • Die Datteln, Gurkenscheiben, die Kirschtomaten, den Feta-Käse und die Walnüsse in eine große Schüssel geben.
    12 frische Datteln, 2 Gurken, 50 g Kirschtomaten, 100 g Feta-Käse, 100 g Walnüsse
  • Für das Dressing Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen und über den Salat gießen.
    4 EL Olivenöl, 2 EL Balsamico-Essig, 1 TL Dijon-Senf, 1 Prise Salz und Pfeffer
  • Alles vorsichtig vermengen, damit das Dressing gleichmäßig verteilt ist.
  • Mit frisch gehackter Minze bestreuen und sofort servieren.
    1 Bund frische Minze
Keyword Israelisch Salat Datteln

5 Gründe für das israelische Salat Rezept mit Datteln

Israelisch Rezept Salat Datteln
  • Geschmacksexplosion: Die süße Note der Datteln harmoniert perfekt mit der Frische des Salats.
  • Gesunde Nährstoffe: Datteln liefern Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
  • Vielseitigkeit: Der Salat passt als Beilage oder Hauptgericht zu vielen Gelegenheiten.
  • Leicht und sättigend: Eine ausgewogene Mahlzeit, die nicht schwer im Magen liegt.
  • Exotischer Touch: Die Datteln verleihen dem Gericht eine einzigartige orientalische Note.

Israelisch Rezept Salat Datteln

Geschichte und Kultur

Dieser israelische Salat mit Datteln ist nicht nur ein kulinarisches Erlebnis, sondern auch ein Spiegel der reichen Geschichte und Kultur Israels. Die Verwendung von Datteln in der Küche reicht weit zurück und symbolisiert Fruchtbarkeit und Wohlstand.

Israelisch Rezept Salat Datteln

Variationen

  • Rezept Salat Käse Datteln: Für eine herzhafte Note ersetze den Feta-Käse durch milden Ziegenkäse. Die cremige Textur und der würzige Geschmack ergänzen die Süße der Datteln perfekt.
  • Datteln Feta Schinken Salat: Füge einige Scheiben luftgetrockneten Schinken hinzu, um dem Salat eine delikate salzige Note zu verleihen. Die perfekte Kombination von süß und salzig!
  • Weitere: Experimentiere mit gerösteten Pinienkernen, Granatapfelkernen oder frischen Kräutern, um dem Salat Ihre persönliche Note zu verleihen.

Israelisch Rezept Salat Datteln

Verschiedene Techniken

Die Kunst dieses Salats liegt in der ausgewogenen Kombination der Zutaten. Achte darauf, die Datteln erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, um ihre Frische und Saftigkeit zu bewahren.

Israelisch Rezept Salat Datteln

Mythen

  • Mythos 1: Datteln machen den Salat zu süß. Falsch! Die Süße der Datteln ist ausgewogen und harmoniert perfekt mit den herzhaften Zutaten.
  • Mythos 2: Datteln sind nur Trockenfrüchte. Nein, frische Datteln sind saftig und haben eine ganz andere Textur als getrocknete.

Israelisch Rezept Salat Datteln

Häufig gestellte Fragen

Wie isst man eine frische Dattel?

Beginne, indem du die Dattel leicht einschneidest und den Kern entfernst. Dann genieße das süße, saftige Fruchtfleisch – entweder pur oder als köstliche Ergänzung zu verschiedenen Gerichten.

Kann man frische gelbe Datteln essen?

Ja, absolut! Gelbe Datteln sind reif und genauso lecker wie ihre braunen Verwandten. Probiere sie roh oder in Salaten für eine fruchtige Geschmacksexplosion.

Wie schmeckt frische Dattel?

Die frische Dattel begeistert mit einer natürlichen Süße, begleitet von zarten Honig- und Karamellnuancen. Ein wahrer Gaumenschmaus!

Sind Datteln wirklich so gesund?

Datteln punkten mit vielen Nährstoffen, darunter Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Ihr natürlicher Zucker liefert zudem schnelle Energie, ohne den Blutzuckerspiegel zu belasten.