Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten
Ein frischer und gesunder Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller köstlicher Aromen. Dieses mediterrane Gericht vereint knackige grüne Bohnen, saftige Tomaten und herzhaften Thunfisch zu einem wahren Geschmackserlebnis. Mit einem einfachen Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer wird dieser Salat zu einem perfekten Begleiter für jede Mahlzeit.Genieße diesen Bohnensalat als leichtes Mittagessen oder als erfrischende Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Die Vielseitigkeit dieses Gerichts macht es zu einem beliebten Favoriten für alle Gelegenheiten. Probier es aus und entdecke die köstlichen Aromen der mediterranen Küche!
Zutaten
Anleitung
- Du wäschst die grünen Bohnen und kochst sie in gesalzenem Wasser für etwa 10 Minuten, bis sie zart sind. Lass sie abkühlen.400 g grüne Bohnen
- Die kleinen Tomaten halbieren.8 kleine Tomaten
- Den abgetropften Thunfisch in kleinere Stücke zerteilen.200 g Thunfisch
- Du mischst das Olivenöl, den Saft der Zitrone, Salz und Pfeffer zu einem einfachen Dressing.2 EL Olivenöl, 1 Prise Pfeffer, 1 Stück Zitrone
- Du gibst die gekühlten Bohnen, den Thunfisch und die Tomaten auf einem Teller an. Würze alles mit Salz und Pfeffer. Träufle das Dressing über den Salat und vermische die Zutaten vorsichtig.400 g grüne Bohnen, 200 g Thunfisch, 8 kleine Tomaten, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer