Moderner Brombeersalat

Moderner Brombeersalat

Du hast Lust auf etwas Frisches, Leichtes und Ungewöhnliches? Dann ist der moderne Brombeersalat genau das Richtige für dich! Und das Beste an dem Rezept? Es ist schnell zubereitet und perfekt für warme Tage!

Moderner Brombeersalat

Moderner Brombeersalat

Der moderne Brombeersalat ist eine erfrischende und gesunde Option, die deine Geschmacksknospen verwöhnen wird. Mit einer Kombination aus süßer Wassermelone, saftigen Brombeeren und knuspriger Gurke ist dieser Salat nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch ein Fest für die Gesundheit. Das Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verleiht dem Salat eine herrliche Frische und rundet das Geschmackserlebnis perfekt ab. Mit nur etwa 250 kcal pro Portion (ohne Dressing) ist dieser Salat eine leichte und köstliche Mahlzeit, die sich ideal für warme Tage eignet.
5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Salat
Küche Modern
Portionen 4 Portionen
Kalorien 260 kcal

Zutaten 

  • 200 g Brombeeren
  • 800 g Wassermelone
  • 1 Gurke
  • 4 EL Pinienkerne
  • 1 Handvoll Frische Minzblätter
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack

Anleitung 

  • Du wäschst die Brombeeren und Minzblätter und lässt sie trocknen. Die Wassermelone wird in Würfel geschnitten. Die Gurke in Scheiben schneiden.
    200 g Brombeeren, 800 g Wassermelone, 1 Handvoll Frische Minzblätter, 1 Gurke
  • In einer Pfanne röstest du die Pinienkerne ohne Öl bis sie goldbraun sind.
    4 EL Pinienkerne
  • In einer großen Schüssel mischst du Wassermelone, Brombeeren, Gurkenscheiben, geröstete Pinienkerne und frische Minzblätter.
    800 g Wassermelone, 200 g Brombeeren, 1 Gurke, 4 EL Pinienkerne, 1 Handvoll Frische Minzblätter
  • Du vermischt Olivenöl mit Zitronensaft und würzt es mit Salz und Pfeffer nach deinem Geschmack.
    2 EL Zitronensaft, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 4 EL Olivenöl
  • Gib das Dressing über den Salat kurz vor dem Servieren.
Keyword Moderner Brombeersalat

Rezept Moderner Brombeersalat

Variationen

  • Bun Bo Salat: Eine Variation dieses Salats mit einer würzigen Note, die von mariniertem Rindfleisch oder Garnelen herrührt. Es ist eine perfekte Kombination aus frischen Kräutern, knackigem Gemüse und köstlichem Fleisch.

  • Tofu Salat: Eine vegetarische Alternative, bei der knuspriger Tofu anstelle von Fleisch verwendet wird. Tofu absorbiert das Dressing gut und fügt dem Salat eine zusätzliche Textur hinzu.

  • Weiteres: Experimentiere mit verschiedenen Früchten und Gemüsesorten, um deinem Salat eine persönliche Note zu verleihen. Probiere zum Beispiel Mango, Avocado oder geröstete Nüsse für zusätzlichen Geschmack und Crunch.