Orangen Linsen Salat Grünkohl
Du liebst es, neue und gesunde Rezepte auszuprobieren? Dann ist der Orangen-Linsen-Salat mit Grünkohl genau das Richtige für dich! Diese köstliche Kreation vereint frische Orangen, herzhafte braune Linsen, saftige Kirschtomaten und knackigen Grünkohl zu einem schmackhaften Salat, der nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch reich an Nährstoffen ist. Die Kombination aus süßen Orangen, proteinreichen Linsen und dem herben Aroma des Grünkohls macht diesen Salat zu einem echten Geschmackserlebnis.
Orangen Linsen Salat Grünkohl
Der erfrischende Orangen-Linsen-Salat mit Grünkohl ist ein echtes Geschmackserlebnis! Viel Freude dabei.
Zutaten
- 2 Orangen
- 200 g braune Linsen in Öl
- 8 Kirschtomaten halbiert
- 200 g Grünkohl fein gehackt
- 4 EL Olivenöl gewürfelt
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Anleitung
- Linsen in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und etwa 20-25 Minuten garen.200 g braune Linsen
- Grünkohl waschen und hacken. Tomaten klein schneiden.200 g Grünkohl, 8 Kirschtomaten
- Grünkohl 3 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren.200 g Grünkohl
- Orangen in Scheiben schneiden.2 Orangen
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.2 Orangen, 8 Kirschtomaten, 200 g Grünkohl, 4 EL Olivenöl, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 200 g braune Linsen
Rezept Orangen Linsen Salat Grünkohl
Variationen
- Grünkohl-Salat mit Feta: Wenn du möchtest, kannst du dem Salat noch etwas Feta-Käse hinzufügen, um ihm eine cremige Note zu verleihen.
- Grünkohl als Salat: Du kannst Grünkohl auch einfach als Basis für einen Salat verwenden, indem du ihn mit verschiedenen Gemüsesorten und einem Dressing deiner Wahl kombinierst.
- Weiteres: Experimentiere mit verschiedenen Zutaten und Dressings, um deinen ganz persönlichen Orangen-Linsen-Salat mit Grünkohl zu kreieren.
Jetzt steht deinem kulinarischen Abenteuer nichts mehr im Wege! Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen dieses köstlichen Salats!
