Blumenkohl Salat Roh mit Apfel

Blumenkohl Salat Roh mit Apfel

Liebst du es, frische und gesunde Salate zuzubereiten, die sowohl köstlich als auch nahrhaft sind? Dann wirst du diesen Blumenkohl Salat Roh mit Apfel lieben! Diese kreative Zusammenstellung aus knackigem Blumenkohl, süßen Äpfeln und saftigen Kirschtomaten bringt eine wahre Explosion an Aromen auf deinen Teller. Doch das Beste daran? Dieser Salat ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern steckt auch voller gesunder Nährstoffe. Bereite dich darauf vor, deine Geschmacksknospen zu verwöhnen und deinen Körper mit dieser erfrischenden Rohkost zu beleben. Tauche ein in die Welt des Genusses und der Vitalität mit diesem herrlichen rohen Blumenkohl Salat mit Apfel!

Blumenkohl Salat Roh mit Apfel

Blumenkohl Salat Roh mit Apfel

Entdecke die erfrischende Kombination von knackigem Blumenkohl, süßen Äpfeln und saftigen roten Preiselbeeren in diesem köstlichen Rohkostsalat. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen und eignet sich ideal als leichtes Mittag- oder Abendessen. Genieße eine gesunde Mahlzeit voller Geschmack und Vitalität!
5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Salat
Küche Rohkost
Portionen 4 Portionen
Kalorien 300 kcal

Zutaten 

  • 1 Blumenkohl
  • 2 Äpfel
  • 1 Handvoll Preiselbeeren
  • 1 Tasse Feldsalat
  • 1 Handvoll Frische Kräuter nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Anleitung 

  • Wasche den Blumenkohl und teile ihn in kleine Röschen. Die Äpfel ebenfalls waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
    1 Blumenkohl, 2 Äpfel
  • Füge Olivenöl in eine Schüßel und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Gut verrühren. Fertig ist das Dressing.
    2 EL Olivenöl, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer
  • Vermenge in einer großen Schüssel Blumenkohl, Apfelscheiben, Preiselbeeren, Feldsalat und frische Kräuter.
    1 Blumenkohl, 2 Äpfel, 1 Handvoll Preiselbeeren, 1 Handvoll Frische Kräuter, 1 Tasse Feldsalat
  • Gieße das Dressing über den Salat und vermische alles sorgfältig miteinander. Garniere mit frischen Kräutern.
    1 Handvoll Frische Kräuter
Keyword Blumenkohl Salat Roh mit Apfel

Rezept Blumenkohl Salat Roh mit Apfel

Variationen