Cantaloupe Melonen Salat

Cantaloupe Melonen Salat

Herzlich willkommen in meiner kulinarischen Welt! Heute möchte ich mit dir ein erfrischendes und köstliches Rezept teilen, das sich perfekt für warme Tage eignet: der Cantaloupe Melonen Salat. Dieser Salat ist nicht nur leicht zuzubereiten, sondern auch eine wahre Geschmacksexplosion. Begleite mich auf dieser kulinarischen Reise, und lass uns gemeinsam frische Aromen und saftige Melonen entdecken.

Cantaloupe Melon Salat

Cantaloupe Melonen Salat

Erfrischender Cantaloupe Melonen Salat, perfekt für warme Tage. Die süße Melone trifft auf herzhafte Aromen von Feta und Oliven, abgerundet mit einem leicht würzigen Dressing.
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 3 Minuten
Gesamtzeit 13 Minuten
Gericht Salat
Küche Mediterran
Portionen 4 Portionen
Kalorien 250 kcal

Zutaten 

  • 1 Cantaloupe Melone
  • 2 Handvoll Rucola
  • 150 g Schafskäse
  • 250 g Cherrytomaten
  • 1 Handvoll Frische Minze
  • 100 g Schwarze Oliven
  • 100 g Schafskäse
  • 1 Zwiebel
  • 3 EL Extra natives Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig

Anleitung 

  • Schneide die Cantaloupe-Melone in zwei Hälften und entferne die Kerne. Schneide das Fruchtfleisch in Würfel.
    1 Cantaloupe Melone
  • Wasche den Rucola und arrangiere ihn auf einem Servierteller. Verteile die Cantaloupe-Würfel über dem Rucola. Füge halbierte Cherrytomaten hinzu. Streue Schafskäse über den Salat.
    1 Cantaloupe Melone, 2 Handvoll Rucola, 150 g Schafskäse, 250 g Cherrytomaten, 100 g Schafskäse
  • Schneide die Zwiebel in feine RInge und streue sie über den Salat. Zupfe frische Minzeblätter und verteile sie gleichmäßig. Garniere mit schwarzen Oliven.
    1 Handvoll Frische Minze, 100 g Schwarze Oliven, 1 Zwiebel
  • In einer kleinen Schüssel das Olivenöl und den Balsamico-Essig vermengen. Gieße das Dressing über den Salat.
    3 EL Extra natives Olivenöl, 2 EL Balsamico-Essig
Keyword Cantaloupe Melonen Salat

Rezept Cantaloupe Melonen Salat

Variationen

Melonen Feta Oliven Salat: Ersetze den Schafskäse im Originalrezept durch Feta und füge einige entsteinte schwarze Oliven hinzu. Der salzige Feta verleiht dem Salat eine mediterrane Note.

Ananas Melonen Salat: Ersetze die Cantaloupe-Melone durch frische Ananasstücke, um eine tropische Variante des Salats zu kreieren. Die süße Ananas bringt eine exotische Note in das Gericht.

Weitere Variationen: Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen von Früchten, Gemüse und Kräutern, um deinen eigenen einzigartigen Cantaloupe Melonen Salat zu kreieren. Probiere zum Beispiel Wassermelone, Gurken oder Avocado für zusätzliche Vielfalt aus. Lass deiner Kreativität freien Lauf und entdecke neue Geschmackswelten!