Schwarze Bohnen Salat Naturjoghurt
Bist du bereit für eine Geschmacksexplosion? Dieser Schwarze Bohnen Salat mit Naturjoghurt wird dich begeistern! Es ist eine perfekte Mischung aus herzhaft und erfrischend, ideal für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu deinem Abendessen. Die Zubereitung ist kinderleicht und die Aromen werden dich umhauen.
Schwarze Bohnen Salat Naturjoghurt
Ein erfrischender Salat mit Schwarzen Bohnen, Spinat, Cherrytomaten und einem cremigen Naturjoghurtdressing.
Kochutensilien
Zutaten
- 400 g gekochte Schwarze Bohnen
- 200 g Frischer Spinat
- 150 g Cherrytomaten
- 200 g Naturjoghurt
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Anleitung
- Die schwarzen Bohnen unter fließendem Wasser abspülen.400 g gekochte Schwarze Bohnen
- Den Spinat waschen und die Cherrytomaten halbieren.200 g Frischer Spinat, 150 g Cherrytomaten
- Naturjoghurt mit Olivenöl vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.200 g Naturjoghurt, 2 EL Olivenöl, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer
- Schwarze Bohnen, Spinat und Tomaten in einer Schüssel vermengen.400 g gekochte Schwarze Bohnen, 200 g Frischer Spinat, 150 g Cherrytomaten
- Das Joghurtdressing über den Salat geben und gut vermischen.200 g Naturjoghurt, 2 EL Olivenöl, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer
Rezept Schwarze Bohnen Salat Naturjoghurt
Variationen
- Belugalinsen Salat mit Apfel und Nelken: Für eine herbstliche Note kannst du die schwarzen Bohnen durch Belugalinsen ersetzen und mit knackigen Apfelstücken und einer Prise Nelken verfeinern.
- Rote Bete Salat mit Nelken: Verleihe deinem Salat eine kräftige Farbe, indem du rote Bete hinzufügst und sie mit Nelken würzt. Das gibt dem Gericht eine besondere Würze.
- Weiteres: Experimentiere mit verschiedenen Zutaten wie Avocado, Feta-Käse oder gerösteten Nüssen, um deinem Schwarze Bohnen Salat mit Naturjoghurt eine persönliche Note zu verleihen.
