Fruchtiger Salat mit Orangen

Fruchtiger Salat mit Orangen

Herzlich willkommen

Fruchtiger Salat mit Orangen

Fruchtiger Salat mit Orangen

Ein erfrischender Salat, bei dem saftige Orangen die Hauptrolle spielen. Die mediterrane Fusion von süßen Orangen, herzhaftem Feta-Käse und knackigem Gemüse macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss für die Sinne.
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Salat
Küche Mediterran
Portionen 4 Portionen
Kalorien 175 kcal

Zutaten 

  • 4 Orangen
  • 100 g Rucola
  • 150 g Feta-Käse
  • 2 Avocados
  • 1 Granatapfel
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Gurke
  • 1 Bund Frische Minze
  • 1 Bund Frischer Koriander

Anleitung 

  • Schäle und zerteile die Orangen, um die saftigen Segmente freizulegen.
    4 Orangen
  • Verteile den Rucola in der Schüßel.
    100 g Rucola
  • Füge den Feta-Käse hinzu, um dem Salat eine herzhafte und cremige Komponente zu verleihen.
    150 g Feta-Käse
  • Füge die halbierten Avocados hinzu, um dem Salat eine samtige Textur zu verleihen. Schneide sie in dünne Scheiben und platziere sie elegant über dem Grün.
    2 Avocados
  • Streue die Granatapfelkerne über den Salat. Der knackige Biss wird dich begeistern.
    1 Granatapfel
  • Die fein gehackte rote Zwiebel bringt einen angenehmen Geschmack. Streue sie gleichmäßig über den Salat.
    1 rote Zwiebel
  • Füge gewürfelte Gurkenstücke hinzu, um eine erfrischende Knackigkeit zu gewährleisten.
    1 Gurke
  • Vervollständige das Meisterwerk mit frischer Minze und Koriander nach deinem Geschmack. Die Kräuter verleihen dem Salat eine aromatische Frische.
    1 Bund Frische Minze, 1 Bund Frischer Koriander
Keyword Fruchtiger Salat mit Orangen

Rezept Fruchtiger Salat mit Orangen

Variationen

Nachdem wir nun das Grundrezept für unseren fruchtigen Salat mit Orangen haben, werfen wir einen Blick auf einige köstliche Variationen, die deinen Gaumen ebenfalls erfreuen werden.

Fruchtiger Couscous Salat: Für eine herzhafte Note kannst du den Rucola durch gekochten Couscous ersetzen. Die Kombination von süßem Granatapfel, herzhaftem Couscous und saftigen Orangen wird deine Geschmacksknospen verzaubern.

Fruchtiger Chicorée Salat: Wenn du nach einer leicht bitteren Note suchst, füge einige Blätter Chicorée hinzu. Die Bitterkeit des Chicorées harmoniert perfekt mit der Süße der Orangen und dem herzhaften Feta-Käse.