Grüner Gemischter Salat

Willkommen in der Welt der Frische und des Geschmacks! Heute lade ich dich ein, gemeinsam einen „Grünen Gemischten Salat“ zu erkunden – eine Symphonie von knackigem Grün, belebenden Aromen und gesunden Nährstoffen. Dieser Salat ist nicht nur eine Augenweide auf dem Teller, sondern auch eine Wohltat für deinen Körper. Lass uns eintauchen in die Kunst der Zusammenstellung von grünen Blättern, frischen Kräutern und köstlichen Dressings. Bereit, die Frische der Natur auf deinem Teller zu erleben? Begleite mich auf diesem kulinarischen Abenteuer!

Inhalt

1 Grüner Gemischter Salat

Grüner Gemischter Salat

Ein erfrischender Grüner Gemischter Salat, inspiriert von der mediterranen Küche. Eine bunte Mischung aus knackigem Gemüse, Feta-Käse und würziger Vinaigrette – perfekt für eine leichte Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 10

Gericht Salat

Küche Mediterran

Portionen Portionen

Kalorien 200 kcal

Kochutensilien

Zutaten

1 Kopf Eisbergsalat
250 g Cherrytomaten
1 Rote Zwiebel
1 Gurke
1 Avocado
4 Frühlingszwiebeln
1 Paprika (rot)
150 g Feta-Käse
1 Handvoll Oliven
2 EL Kapern
2 EL Olivenöl
1 TL Balsamico-Essig
1 TL Senf
1 TL Honig
1 Prise Salz und Pfeffer

Anleitung

Bevor wir mit der eigentlichen Zubereitung beginnen, sollten alle Zutaten gründlich gewaschen und vorbereitet werden.
Schneide den Eisbergsalat in mundgerechte Stücke, halbiere die Cherrytomaten, schneide die rote Zwiebel in dünne Ringe und würfle die Gurke sowie die Avocado. Fein hacke die Frühlingszwiebeln und würfle den roten Paprika. Schneide den Feta-Käse in gleichmäßige Würfel.
1 Kopf Eisbergsalat, 250 g Cherrytomaten, 1 Rote Zwiebel, 1 Gurke, 1 Avocado, 4 Frühlingszwiebeln, 1 Paprika (rot), 150 g Feta-Käse
In einer großen Schüssel alle vorbereiteten Zutaten zusammenfügen – Eisbergsalat, Cherrytomaten, rote Zwiebel, Gurke, Avocado, Frühlingszwiebeln, roter Paprika, Feta-Käse, Oliven und Kapern.
1 Kopf Eisbergsalat, 250 g Cherrytomaten, 1 Rote Zwiebel, 1 Gurke, 1 Avocado, 4 Frühlingszwiebeln, 1 Paprika (rot), 150 g Feta-Käse, 1 Handvoll Oliven, 2 EL Kapern
In einer separaten Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer zu einer geschmeidigen Vinaigrette verrühren.
2 EL Olivenöl, 1 TL Balsamico-Essig, 1 TL Senf, 1 TL Honig, 1 Prise Salz und Pfeffer
Die vorbereitete Vinaigrette über den Gemischten Salat gießen und vorsichtig vermengen, sodass alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
Den Grünen Gemischten Salat auf Teller portionieren und nach Belieben mit zusätzlichen Gewürzen oder Kräutern garnieren.