Salat Mandarinen getrocknete Pflaumen Bananen
Dieser Salat mit Mandarinen, getrockneten Pflaumen und Bananen ist super lecker! Mit einer Kombination aus frischen Früchten und herzhaften Spinatblättern ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen.
Salat Mandarinen getrocknete Pflaumen Bananen
Erfrischender und leichter Salat mit Mandarinen, Bananen und getrockneten Pflaumen. Dieses Gericht ist nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch einfach zuzubereiten und ideal für eine gesunde Mahlzeit.
Kochutensilien
Zutaten
Anleitung
- Spinat gründlich waschen und trocknen. Mandarinen schälen und in Segmente teilen. Bananen in Scheiben schneiden. Getrocknete Pflaumen hacken.200 g frischer Spinat, 8 Mandarinen, 2 Bananen, 100 g getrocknete Pflaumen
- Spinat gleichmäßig auf einer großen Servierplatte oder in einer Schüssel verteilen. Mandarinen-Segmente, Bananenscheiben und gehackte getrocknete Pflaumen über den Spinat legen.200 g frischer Spinat, 8 Mandarinen, 2 Bananen, 100 g getrocknete Pflaumen
- Olivenöl, Honig und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel vermengen.4 EL Olivenöl, 2 EL Honig, ½ Zitrone (Saft)
- Das Dressing gleichmäßig über den Salat träufeln und optional mit Nüssen oder Samen garnieren. Sofort servieren und genießen!
Rezept Salat Mandarinen getrocknete Pflaumen Bananen
Variationen
- Salat mit Ananas und Mandarinen: Ersetze die Bananen durch frische Ananasstücke für eine exotische Note.
- Salat mit Mandarinen und getrockneten Aprikosen: Tausche die getrockneten Pflaumen gegen getrocknete Aprikosen aus, um eine süßere Variante des Salats zu erhalten.
- Weitere Varianten: Du kannst die Früchte je nach Saison und Vorlieben variieren. Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen, um deinen perfekten Salat zu finden!
